Details
Date:

July 27

Time:

03:30 pm - 04:30 pm

Click to Register: https://www.eventbrite.com/e/113427560888
Organizer

Self-Help for the Elderly

Website: https://www.eventbrite.com/o/self-help-for-the-elderly-30372719116

課程詳情

日期:

7月20日 & 7月27日

時間:

3:30 pm – 4:30 pm PDT

語言 :

粵語

講師:

Lance Ma & Sharon Sun

注意:

如果您已登記該網上課程,請準時參加。課程將在10分鐘後關閉。當您看到“會議已被主持人鎖定”時,表示該課程已進行中,您將無法參加。

課程簡介

生命在于運動,多運動,站得穩,腦筋靈,伸展運動係一種身體保健運動。有助於全身淋巴腺的暢通及關節的放鬆, 可以增強身體的柔軟度, 放鬆肌肉, 減低運動傷害及疲勞, 若加上按摩則可增強血液的新陳代謝。

上課時間表:

連續兩個星期一的課程
  • 7月20日, 星期一, 3:30 pm – 4:30 pm PDT
  • 7月27日, 星期一, 3:30 pm – 4:30 pm PDT
Important:
當登記其中一個課程 (7月20日 或 7月27日) ,您將自動登記“連續兩個星期一的課程”。

課堂說明

在上課前和上課時,請記住以下安全程序和建議:

  • 在一個可以做運動及安全的空間,請準備飲用水.
  • 確保您的網絡連接穩定
  • 在電腦,智能手機或平板電腦上設置您的全名,以便我們上課
  • 當你不說話的時候請關閉語音
  • 共享您電腦或智能手機的相機,以便導師知道您當時狀況(您可以根據需要關閉相機)

Note 重要:

如果您的智能手機或電腦上沒有下載Zoom應用程序,請查看安裝說明

想了解如何使用Zoom,請查看我們的Zoom快速指南